MN-Training

Optimale Körperzusammensetzung, stark und leistungsfähig!

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Trailer der Fight 4 Glory Series Switzerland. Mit dabei die MN Athleten Levent Liechti, Jessica "The Sniper" Marazzi und Valon "The Eagle" Thaqi.

Stay strong...
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MN Kunde und Innendreiviertel des Rugby Club Solothurn Matteo Ferraro macht Kniebeugen mit 150kg für 3 Wiederholungen in Phase 2 seines Off-season Programms.

Ausserdem:
- plus 2.5kg Magermasse
- minus 1.9% Körperfett

Die Grundlage für mehr Power, mehr Speed und mehr Stabilität ist Kraft. Durch das steigern der Relativ Kraft und der Steigerung der Magermasse wird Matteo deutlich leistungsfähiger in die Saison starten und kann in der Transformationsphase kurz vorher seine Power durch spezifische Übungen deutlich steigern.

More to come...
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