MN-Training

Optimale Körperzusammensetzung, stark und leistungsfähig!

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4500 Solothurn

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Gratulation an MN Athleten Cattaneo Nadia und Mirjam Hintermann der Wizards Bern Burgdorf zum fulminanten Sieg letzten Sonntag gegen das erstplatzierte Piranha Chur - Offiziell.

Mirjam Hintermann hat zudem nach einer verletzungsbedingten Pause und der entsprechenden weiterführenden Rehabilitation den Sprung ins Schweizer Nationalteam erneut geschafft und reist anfangs Februar für die WM-Qualifikation nach Italien.

Stay strong...
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MN Kunde Matthias Berner aus Zürich macht einen neuen PR in der Front Kniebeuge mit 140kg für eine Wiederholung.

Matthias trainiert regelmässig 4x pro Woche trotz enormer Arbeitsbelastung und einem stressigem Alltag. Darauf angepasst wird auch die Ernährung und die vorgeschlagenen Mikronährstoffe um mit möglichst wenig Aufwand leistungsfähig zu sein tagsüber und die Regeneration zu gewährleisten.

Ausserdem:
- Klimmzug semi supiniert mit 65kg Zusatzgewicht für eine Wiederholung
- plus 2kg Magermasse
- deutlich bessere Mobilität im Unterkörper durch das richtige Programming und Weichgewebsoptimierung und dadurch ein deutlich stärkerer unterer Rücken was bei ihm limitierender Faktor war im Beintraining
- keine Beschwerden mehr im oberen Rücken und Schulterbereich durch Weichgewebsoptimierung

Next, neue PR's in den Basic Lifts und mehr Masse.

More to come...
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